有人問西藍(lán)花煮多久斷生?今天就給大家講解一下西藍(lán)花煮多久斷生。
西藍(lán)花煮1到2分鐘左右斷生。西藍(lán)花中營養(yǎng)成分含量高，且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。此外，西藍(lán)花中礦物質(zhì)成分比其它蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。
以上就是西藍(lán)花煮多久斷生，希望對大家有所幫助。
西藍(lán)花煮多久斷生?
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