有人問(wèn)紅薯粉含糖量高嗎?今天就給大家講解一下紅薯粉含糖量高嗎。
紅薯粉含糖量不高。紅薯粉的升糖指數(shù)GI是34.5，屬于低糖指數(shù)的食物。紅薯粉主要是由紅薯和馬鈴薯等作為原料，經(jīng)過(guò)加工制作而成，主要含有碳水化合物、膳食纖維和蛋白質(zhì)，以及各種礦物質(zhì)等成分。因此適當(dāng)吃些紅薯，至飽腹時(shí)，熱量和脂肪也不易超標(biāo)。
以上就是紅薯粉含糖量高嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
紅薯粉含糖量高嗎?
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