有人問小米算不算粗糧?今天就給大家講解一下小米算不算粗糧。
小米算粗糧。粗糧是相對于精米白面等細糧而言的，主要分為谷物類、雜豆類和快莖美三大類，包括玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥等。大部分粗糧蛋白質(zhì)含量少，但淀粉、纖維素、礦物質(zhì)以及B族維生素含量豐富。
以上就是小米算不算粗糧，希望對大家有所幫助。
小米算不算粗糧?
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