有人問(wèn)什么食物有蛋白質(zhì)?今天就給大家講解一下什么食物有蛋白質(zhì)。
米飯、饅頭、面條、年糕、大餅等食物有蛋白質(zhì)。
1、米飯：是中國(guó)人日常飲食中的主角之一，中國(guó)主食。主要成分為淀粉。米飯是中國(guó)、日本和韓國(guó)等東亞地區(qū)最主要的糧食。
2、饅頭：別稱(chēng)“饃“饃饃“蒸饃，中國(guó)傳統(tǒng)面食之一，傳說(shuō)是三國(guó)蜀漢丞相諸葛亮所發(fā)明，是一種用發(fā)酵的面蒸成的食品。
3、面條：起源于中國(guó)，已有四千多年的制作食用歷史。是一種制作簡(jiǎn)單，食用方便，營(yíng)養(yǎng)豐富，既可作為主食又可作為快餐的健康保健食品。
4、年糕：中國(guó)漢族的傳統(tǒng)食物，年糕是用大米或糯米，煮成飯用打制或水磨成粉后壓制而成的糕，在春節(jié)，我國(guó)很多地區(qū)都有講究吃年糕。
5、大餅：是一種由面粉、淀粉或小麥粉經(jīng)過(guò)中國(guó)傳統(tǒng)手藝加工制成的面餅，再由地方工藝加入獨(dú)特原料制作而成的面餅。
以上就是什么食物有蛋白質(zhì)，希望對(duì)大家有所幫助。
