有人問關(guān)于保護(hù)眼睛的知識(shí)?今天就給大家講解一下關(guān)于保護(hù)眼睛的知識(shí)。
1、反光：書桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的是減少反光，以降低對(duì)眼睛的傷害。
2、光線充足：光線要充足舒適，根據(jù)不同的時(shí)間不同的天氣，調(diào)節(jié)眼睛看光的亮度。
3、閱讀時(shí)間：做功課或看電視，時(shí)間不可太長，每一小時(shí)左右休息片刻為佳。
4、做眼保健操：每天在用眼過多的時(shí)候，一定要停下來做一下眼保健操，通過眼保健操可以緩解眼部的疲勞，降低眼睛的度數(shù)。
5、看書距離：本與眼睛之間的標(biāo)準(zhǔn)距離以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng)，不可勉強(qiáng)將就。
6、坐姿端正：不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進(jìn)而造成成近視。
以上就是關(guān)于保護(hù)眼睛的知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。
