有人問提升自我效能的方法有哪些?今天就給大家講解一下提升自我效能的方法有哪些。
1、長時間練習：長時間練習一件事情，會達到熟能生巧。
2、休息：適當休息會讓頭腦保持最佳的狀態(tài)，做決策時頭腦清晰。
3、思考：經(jīng)常思考有助于養(yǎng)成良好的生活習慣，創(chuàng)新是高效能的主要源泉之一。
4、散步：適當散步有助于促進血液循環(huán)，有助于更高效的思考。
5、閱讀：每周閱讀一本書，汲取優(yōu)秀人才的思維，取長補短。
以上就是提升自我效能的方法有哪些，希望對大家有所幫助。
