有人問護眼知識?今天就給大家講解一下護眼知識。
1、光線充足：光線要充足舒適，根據(jù)不同的時間不同的天氣，調(diào)節(jié)眼睛看光的亮度。
2、反光：書桌應有邊燈裝置，其目的是減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、閱讀時間：做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、坐姿端正：不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成近視。
5、看書距離：本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
以上就是護眼知識，希望對大家有所幫助。
