有人問壓力有哪些?今天就給大家講解一下壓力有哪些。
1、一般單一性生活壓力：在生活的某一時間階段內(nèi)，經(jīng)歷某種事件并努力適應(yīng)，而且其強(qiáng)度不足以使我們崩潰，稱這類壓力為一般單一性生活壓力。單一性生活壓力后效往往是正面的，大多有利于人們應(yīng)對未來的壓力。
2、疊加性壓力：分為同時性疊加壓力、繼時性疊加壓力。在同一時間內(nèi)有若干可構(gòu)成壓力的事件發(fā)生，此時所體驗的壓力稱同時疊加壓力。兩個以上能構(gòu)成壓力的事件相繼發(fā)生，前者產(chǎn)生的壓力效應(yīng)尚未消除，后繼的壓力又已發(fā)生，此時所體驗的壓力稱繼時疊加壓力。
3、破壞性壓力：破壞性壓力的后果可能會導(dǎo)致創(chuàng)傷后壓力失調(diào)、災(zāi)難癥候群、創(chuàng)傷后壓力綜合征等。在強(qiáng)烈的壓力經(jīng)歷過去后一段時間才出現(xiàn)的壓力反應(yīng)，是一種延緩壓力反應(yīng)，常見情緒沮喪、易激怒、噩夢、注意力難以集中，以及人際關(guān)系疏遠(yuǎn)等。
以上就是壓力有哪些，希望對大家有所幫助。
