有人問(wèn)管理壓力的方法?今天就給大家講解一下管理壓力的方法。
1、走出壓力管理的誤區(qū)，正確認(rèn)知壓力：心理學(xué)研究表明，壓力是一種中性的客觀存在，本身并不會(huì)對(duì)人產(chǎn)生危害，傷害人的是自身對(duì)壓力的認(rèn)知和態(tài)度。
2、控制壓力來(lái)源，從根源處有效預(yù)防壓力：可以通過(guò)合理地控制壓力來(lái)源，可以從根源處有效預(yù)防壓力的。
3、有效利用資源，合理分解壓力：充分考慮自己和下屬的壓力承受能力，合理適度地傳遞壓力，讓下屬成為自己減壓的資源。
以上就是管理壓力的方法，希望對(duì)大家有所幫助。
