有人問每人每天的烹調(diào)油用量不應(yīng)超過多少?今天就給大家講解一下每人每天的烹調(diào)油用量不應(yīng)超過多少。
油不僅能為美味增色，還是人體所需脂肪酸和維生素E的重要來源，有助于食物中脂溶性維生素的吸收利用，但攝入過多會影響健康。因此建議健康成年人每天烹調(diào)油攝入量不超過25克。
以上就是每人每天的烹調(diào)油用量不應(yīng)超過多少，希望對大家有所幫助。
每人每天的烹調(diào)油用量不應(yīng)超過多少?
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