有人問冬至應(yīng)注意事項(xiàng)是什么?今天就給大家講解一下冬至應(yīng)注意事項(xiàng)是什么。
1、防寒保暖：冬至天氣寒冷，要注意防寒保暖，以防生病。特別是中老年人，注意頭部、腳部和頸部的保暖，及時(shí)添加衣物，避寒風(fēng)，避冷水。
2、養(yǎng)成早睡習(xí)慣：冬季天氣嚴(yán)寒，保證充足的睡眠，在晚上10點(diǎn)之前臥床休息，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
3、體育鍛煉：注意堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)抵抗力，即可少感冒，少生病。
以上就是冬至應(yīng)注意事項(xiàng)是什么，希望對(duì)大家有所幫助。
