有人問整理運動的作用是什么?今天就給大家講解一下整理運動的作用是什么。
整理運動是消除疲勞，促進體力恢復(fù)的一種有效措施，在運動后做整理活動，可使人體更好地由緊張的運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)。整理活動的內(nèi)容是多種多樣的，一般有走步、慢跑、伸展運動、放松舞蹈、動作和緩的游戲等。
以上就是整理運動的作用是什么，希望對大家有所幫助。
整理運動的作用是什么?
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