擁有烏黑濃密的發(fā)量是每個人的愿望，而越來越多人卻面臨發(fā)縫變寬、發(fā)際線后移、發(fā)枯、脫發(fā)的問題，令人苦惱不已?，F(xiàn)在教給大家三個非常有效的補救方法。
一，吃一些能促進頭發(fā)生長的食物，如葡萄干、杏仁、黑芝麻等富含維生素C和E的水果蔬菜。
二，藥食同源調(diào)理。中醫(yī)認為肝腎不足，氣血虧虛，也會出現(xiàn)頭發(fā)干枯、脫發(fā)的情況。可以取生地、當歸、黃芪、枸杞、大棗各適量煲烏雞湯，能滋補肝腎，補氣養(yǎng)血。
三，按摩頭皮。每天早晚用按摩梳子或者用十指指腹，稍微用力按摩頭皮，或者向后按摩梳理頭發(fā)，能促進頭皮血液循環(huán)，加快新發(fā)生長。
綜上所述這些方法可以有效改善脫發(fā)的問題，但是若是出現(xiàn)一些病理性的脫發(fā)，還是要及時到醫(yī)院尋找醫(yī)生幫助。
