隨著生活水平的普遍提高，患上糖尿病的人也越來越多，血糖升高雖然不至于致命，但使我們的生活和工作都受到了很大影響，血糖高的人在平時注意飲食控制十分重要，這三種食物平時不怎么起眼，卻是對付高血糖的克星。
1。核桃
提起核桃大家第一反應(yīng)就是核桃可以用來補(bǔ)腦，核桃里面含有較多的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)大腦發(fā)育，同時也有降血糖的功效，平常不妨每天堅持吃幾個核桃，血糖可能會悄悄降下來。
2。玉米須
在我國農(nóng)村，玉米須十分常見，它還是一味中藥材，使用玉米須泡水沒有添加劑，喝起來也很安全，長期飲用對于降血糖有著明顯效果。
3。蒲公英
蒲公英是一種野生植物，可以清熱解毒，很多人在平時上火時，可以喝蒲公英水來進(jìn)行緩解，其實(shí)蒲公英還有一個功效就是降低血糖，血糖高的患者不妨在平時多用蒲公英來進(jìn)行泡水喝。
以上這三種食物在平常很不起眼，常常被我們忽略它們的存在，但在降血糖的效果上十分明顯，大家平時不妨多食用一些來降低血糖。
