有人問生物鐘多久可以形成?今天就給大家講解一下生物鐘多久可以形成。
生物鐘半個月可以形成。生物鐘又稱生理鐘，它是生物體內(nèi)的一種無形的時鐘，實際上是生物體生命活動的內(nèi)在節(jié)律性，是由生物體內(nèi)的時間結(jié)構(gòu)序列所決定。生物鐘不是短期形成的，而是由人的生活和工作狀態(tài)作息時間等習(xí)慣長期形成的。調(diào)整生物鐘需要循序漸進，長期的生活不規(guī)律會嚴重影響生物鐘。
以上就是生物鐘多久可以形成，希望對大家有所幫助。
生物鐘多久可以形成?
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