有人問(wèn)讀書用眼三個(gè)20是什么?今天就給大家講解一下讀書用眼三個(gè)20是什么。
讀書用眼三個(gè)20是指連續(xù)用眼20分鐘后，應(yīng)眺望遠(yuǎn)方20英尺（6米遠(yuǎn)）處至少20秒，從而幫助雙眼休息放松，并且閱讀時(shí)有意識(shí)增加眨眼頻率，幫助分泌淚液潤(rùn)滑眼睛。另外，堅(jiān)持每日上下午各規(guī)范完成一次眼保健操，更加有助于緩解視疲勞。
以上就是讀書用眼三個(gè)20是什么，希望對(duì)大家有所幫助。
