有人問(wèn)健康看電視的小技巧?今天就給大家講解一下健康看電視的小技巧。
1、看電視時(shí)，電視機(jī)的位置要盡可能放在光線比較柔和的角落，以防強(qiáng)光刺眼。
2、電視機(jī)的放置高度要適當(dāng)，不要太高或太低，電視機(jī)的屏幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些。
3、看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)使運(yùn)動(dòng)量相對(duì)減少。另外，長(zhǎng)時(shí)間看電視還會(huì)影響到睡眠，導(dǎo)致精力不足。
4、看電視時(shí)要注意坐姿端正，而不宜平躺、屈頸彎背或趴在桌子上，因?yàn)椴徽_的姿勢(shì)會(huì)影響人的身體健康。
5、看電視時(shí)，不要太靠近電視機(jī)，應(yīng)選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)木嚯x，以免對(duì)視力不利。
以上就是健康看電視的小技巧，希望對(duì)大家有所幫助。
