有網(wǎng)友問冬天酸奶太涼怎么喝，今天就給大家講解一下冬天酸奶太涼怎么喝。
水浴溫?zé)?。把酸奶連袋或杯放到45℃左右的溫水中緩慢加溫，隨著加溫晃動(dòng)，大概3分鐘，感覺溫和了，即可飲用。
微波爐低火加熱。把酸奶倒入可微波的杯子中，低火加熱大概20~30秒，這時(shí)酸奶的溫度就比較合適。其中的益生菌、活性菌，也不會(huì)被破壞。
酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
第一，酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，具有開胃的功效。
第二，酸奶中含有大量的維生素d以及鈣等微量元素，有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松，可以維持骨的堅(jiān)韌性。
第三，經(jīng)常喝酸奶可以提高機(jī)體的免疫力，可以維持細(xì)胞的活性，能起到預(yù)防癌癥的作用。
第四，喝酸奶可以有效的降低血壓，也可以降低膽固醇。
以上就是冬天酸奶太涼怎么喝，希望對(duì)大家有所幫助。
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