有網(wǎng)友問懶床與賴床的區(qū)別，今天就給大家講解一下懶床與賴床的區(qū)別。
沒有懶床這一說法。通常都是使用賴床。由于各種原因，早上醒來卻不愿意起床，喜歡在床上多躺一會(huì)兒的行為，通常被叫做賴床。時(shí)常賴床貪睡，會(huì)導(dǎo)致肥胖，破壞生物鐘，影響消化等。冬天，在被子里呆上5分鐘，這不僅能使處于放松狀態(tài)的肌肉有一個(gè)緩沖時(shí)間，恢復(fù)到自然緊張狀態(tài)，使處于休息”狀態(tài)的血液逐漸蘇醒”，從緩慢的流速恢復(fù)到正常的流速，還能調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，使大腦逐漸從睡眠中醒來。睡眠過程中，大腦皮質(zhì)是處于抑制狀態(tài)的，如果有長(zhǎng)時(shí)間臥床的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致大腦皮層長(zhǎng)期受到抑制，導(dǎo)致大腦供血不足，所以當(dāng)臥床后醒來時(shí)，會(huì)感到頭暈，沒有精神。
以上就是懶床與賴床的區(qū)別，希望對(duì)大家有所幫助。
