有網(wǎng)友問滾腿棒能讓大腿變細(xì)嗎，今天就給大家講解一下滾腿棒能讓大腿變細(xì)嗎。
滾腿棒能讓大腿變細(xì)。使用滾輪推大腿，跟刮痧板一樣都是為了刺激大腿的經(jīng)絡(luò)。滾輪比刮痧板更強(qiáng)的地方，在于它還能針對(duì)于大小腿的肌肉，進(jìn)行強(qiáng)力按摩，所以瘦腿效果更強(qiáng)，不論你是脂肪型或肌肉型大腿，都可一試。
滾輪棒瘦大腿這樣做：
第一步：涂上乳液
洗完澡后涂上瘦身霜或是家中的身體乳液，想要瘦身兼身體美白的女生建議擦美白乳液。因?yàn)闈L輪棒按摩本身具有彈性，不容易刮傷肌膚。擦了乳液或瘦身霜，可以用雙手先來回按摩腿部肌肉幫助消除腿部水腫。
第二步：瘦大腿正面
推的方法就是不斷重覆由上往下推，要用力一點(diǎn)。將滾輪棒由上往下的方式推動(dòng)，一次推動(dòng)25下。
第三步：瘦大腿外側(cè)
將滾輪棒由上往下的方式推動(dòng)，一次推動(dòng)25下。很多人都是大腿外側(cè)肥胖，因此由下往上推，對(duì)于消水腫和改善靜脈曲張很有幫助。如果有水腫問題，那就通通由下往上推。
第四步：瘦大腿內(nèi)側(cè)
將滾輪棒由下往上的方式推動(dòng)，一次推動(dòng)25下。晚上看電視雙手沒事做的時(shí)候也可以多進(jìn)行滾輪按摩，如果認(rèn)真推個(gè)20分鐘，隔天測(cè)量大腿應(yīng)該會(huì)發(fā)現(xiàn)瘦了一點(diǎn)點(diǎn)；這算是一種按摩輔助道具，如果你懶得用手按摩大腿，就用這種道具代勞吧。
第五步：瘦大腿后側(cè)
將滾輪棒由下往上的方式推動(dòng)，一次推動(dòng)25下，每天推動(dòng)個(gè)20分鐘，大腿真的會(huì)變細(xì)喔。至于能瘦多少要看你的體質(zhì)，試了才知道喔；不敢說它能完全消耗你大腿的多余脂肪，但應(yīng)該能讓你大腿的肉肉薄了不少，它能夠排除大腿多余的垃圾，是因?yàn)槟闶柰舜笸鹊慕?jīng)絡(luò)！
以上就是滾腿棒能讓大腿變細(xì)嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
