有網(wǎng)友問吃黑芝麻要注意什么，今天就給大家講解一下吃黑芝麻要注意什么。
1、黑芝麻性甘，平。芝麻含油脂多，通便力甚強，易腹瀉、白帶較多的人不宜食用。炒過的黑芝麻較為性熱，胃熱者宜少用。
2、黑芝麻為胡麻科芝麻的黑色種子，也叫胡麻，油麻，巨勝，脂麻，分布于安徽、湖北、貴州、云南、廣西、四川等地。
3、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用及烏發(fā)、美容等功效。
以上就是吃黑芝麻要注意什么，希望對大家有所幫助。
