有人問(wèn)直拍拉弧圈球小竅門(mén)是什么?今天就給大家講解一下直拍拉弧圈球小竅門(mén)是什么。
1、腰胯為軸：力量與重心有一定的關(guān)系，甚至是非常密切的關(guān)系。有一個(gè)認(rèn)識(shí)必須建立——乒乓球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，真正的發(fā)力是從下盤(pán)發(fā)起的，由踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)到腰胯，再一直到手腕。最理想的發(fā)力是，說(shuō)得玄一點(diǎn)兒，就像氣功一樣，中間的環(huán)節(jié)像一個(gè)管道，都是暢通無(wú)阻的，都是比較順的，動(dòng)作非常協(xié)調(diào)，技巧非常地好，力才能串到手上，才能真正作用到球上。
2、手腕引動(dòng)：再一個(gè)重點(diǎn)就是手腕的引動(dòng)。尤其是拉弧圈，手腕要加速，要帶動(dòng)前臂的收縮?？囍钟们氨凼?，根本就收不快，因?yàn)槭滞笫墙┯驳?，而手腕放松，手腕一加速，即使前臂僵硬了也能加速。所以引拍以后，?yīng)該是手腕、手指的加速帶動(dòng)前臂的加速。只要把這一點(diǎn)和剛才說(shuō)的重心中樞”掌握好了，你再運(yùn)用力量時(shí)就會(huì)受益無(wú)窮。
3、出手集中：在參與發(fā)力的各環(huán)節(jié)中，哪里離球最近？其實(shí)還是手離球最近。即便你大臂、前臂用得再好，如果手指手腕在擊球時(shí)沒(méi)有什么反應(yīng)、沒(méi)有任何動(dòng)作，用我們專(zhuān)業(yè)的話(huà)說(shuō)，它是空”的，不會(huì)有良好的感覺(jué)。從這個(gè)角度說(shuō)，莊則棟經(jīng)常講制動(dòng)，還是有一定道理的。直板擊球的時(shí)候，大拇指要轉(zhuǎn)，后面的手指要頂。發(fā)球也是一樣，根據(jù)發(fā)球的方向，側(cè)上提，側(cè)下切。手指手腕做完動(dòng)作以后立刻放松，如此松→緊→松→緊，才能出手集中，這對(duì)制動(dòng)、對(duì)擊球的力量頗有幫助。
4、加速運(yùn)動(dòng)：很多人其實(shí)不乏力量，但他在打球時(shí)把力量都浪費(fèi)了。為什么浪費(fèi)了呢？他的整個(gè)擊球過(guò)程，無(wú)時(shí)無(wú)刻沒(méi)有用力，這就變成了一種勻速的用力。假如把力量分為十份，他一起手就在用力，等揮拍到擊球點(diǎn)的時(shí)候，他的力量已經(jīng)用去一半，甚至一半以上了。
5、有張有弛：實(shí)際打球過(guò)程中，很多人全是手的還原，而沒(méi)有重心的還原。結(jié)果，身體的力量用不上，連續(xù)性也不好。為什么？就因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)的一張一弛之道。
以上就是直拍拉弧圈球小竅門(mén)是什么，希望對(duì)大家有所幫助。
