有網(wǎng)友問(wèn)大栗子有什么功效和作用，今天就給大家講解一下大栗子有什么功效和作用。
1、益氣補(bǔ)脾：栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，幫助脂肪代謝。具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用。
2、栗子中含有核黃素以及維生素B2，可促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長(zhǎng)，提高視力，減輕眼睛疲勞感。
3、延緩衰老：栗子含有豐富的維生素C，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，延緩人體衰老。
以上就是大栗子有什么功效和作用，希望對(duì)大家有所幫助。
