1、首先在日?；顒?dòng)上，家長(zhǎng)就不要再安排過(guò)于大型，容易引起孩子興奮點(diǎn)的活動(dòng)?？梢越o孩子安排一些簡(jiǎn)單的，沉靜身心的活動(dòng)。比如：引導(dǎo)孩子每天看2個(gè)小時(shí)的經(jīng)典名著。陪伴孩子一起做下新學(xué)期的預(yù)習(xí)等，都可以幫助孩子慢慢的調(diào)整狀態(tài)，把心收回來(lái)。
2、很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開(kāi)學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。這樣不僅作業(yè)沒(méi)做好，不能起到助益孩子成績(jī)的效果，還會(huì)影響孩子的狀態(tài)和作息。所以，家長(zhǎng)們要好好利用開(kāi)學(xué)前的這段時(shí)間，幫助孩子制定合理的計(jì)劃，查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。
3、假期不像上學(xué)時(shí)有時(shí)間的約束，很多孩子都養(yǎng)成了晚睡晚起的不良習(xí)慣。如果到了開(kāi)學(xué)還調(diào)整不過(guò)來(lái)，上課時(shí)難免會(huì)精神不佳，注意力不集中。所以作為家長(zhǎng)，一定要利用好開(kāi)學(xué)前的這段時(shí)間幫助孩子調(diào)整好作息。
