有網(wǎng)友問燕麥片可以加紅糖嗎，今天就給大家講解一下燕麥片可以加紅糖嗎。
燕麥片可以加紅糖。燕麥和紅糖可以在一起食用，兩者間的營養(yǎng)價(jià)值并不會(huì)產(chǎn)生沖突。燕麥?zhǔn)且环N低糖類的食物，其中含有非常豐富的纖維素、維生素和礦物質(zhì)，而紅糖屬于一種高糖類的食物，兩種食物混合在一塊可以起到營養(yǎng)價(jià)值互補(bǔ)的作用。
紅糖：
紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經(jīng)榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結(jié)晶顆粒不同，分為片糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經(jīng)過高度精練，幾乎含有蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素與微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養(yǎng)成分比白砂糖高很多。
以上就是燕麥片可以加紅糖嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
