有網(wǎng)友問(wèn)紅薯葉子有什么功效和作用，今天就給大家講解一下紅薯葉子有什么功效和作用。
1、排毒：紅薯葉含豐富的葉綠素，能夠“凈化血液”，幫助排毒。
2、提高免疫力：紅薯葉含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預(yù)防感冒”。
3、預(yù)防貧血：每天攝取30克紅薯葉，可補(bǔ)充人體一天所需的鐵質(zhì)及維生素A、維生素C、維生素E。
4、預(yù)防高血壓：紅薯葉富含鉀，有助血壓控制，預(yù)防高血壓。
5、改善便秘：紅薯葉有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防“便秘及痔瘡”。
以上就是紅薯葉子有什么功效和作用，希望對(duì)大家有所幫助。
