有網(wǎng)友問(wèn)豌豆熱量高嗎，今天就給大家講解一下豌豆熱量高嗎。
有點(diǎn)高。每100克干豌豆所含有的熱量為為313大卡，一盤(pán)干豌豆大約為400克，其所含有的熱量為1252大卡，需要我們爬樓梯160分鐘才能將這些熱量消耗掉。接下來(lái)我們?cè)倏歹r品。每100克的鮮豌豆所含有的熱量為105大卡。豌豆是豆科豌豆屬植物，原產(chǎn)于地中海、中亞細(xì)亞地區(qū)。其喜溫和濕潤(rùn)的氣候，不耐燥熱，抗旱性差，對(duì)泥土的適應(yīng)性較廣，對(duì)土質(zhì)要求不高，以保水力強(qiáng)、通氣性好并富含腐植質(zhì)的砂壤土和壤土最適宜。豌豆全株綠色，光滑無(wú)毛，被粉霜，托葉心形，下緣具細(xì)牙齒，花冠顏色多樣，隨品種而異，但多為白色和紫色。
豌豆：具有較全面而均衡的營(yíng)養(yǎng)。豌豆籽粒由種皮、子葉和胚構(gòu)成。其中干豌豆子葉中所含的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和礦質(zhì)營(yíng)養(yǎng)分別占籽粒中這些營(yíng)養(yǎng)成分總量的96%、77%、89%。胚雖含蛋白質(zhì)和礦質(zhì)元素，但在籽粒中所占的比重極小。種皮中包含了種子中大部分不能被消化利用的碳水化合物，其中鈣磷的含量也較多。豌豆蛋白質(zhì)中清蛋白、球蛋白和谷蛋白分別占21%、66%和2%。
以上就是豌豆熱量高嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
