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炒菠菜怎么做好吃

2023-06-30 03:58:02 趣味生活 6766次閱讀 投稿:歸零

炒菠菜怎么做好吃

有網(wǎng)友問炒菠菜怎么做好吃,今天就給大家講解一下炒菠菜怎么做好吃。

1、鮮蝦去殼后挑出蝦線,加入鹽、料酒和淀粉等調(diào)味料腌制10分鐘。

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2、鍋中燒水,加入鹽和油,將菠菜放入鍋中焯燙變色后撈出。

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3、熱鍋涼油,放入腌制好的蝦仁翻炒。

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4、翻炒至蝦仁變色后加入焯好的菠菜進(jìn)去翻炒,加入適量鹽調(diào)味即可。

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菠菜:

菠菜有營養(yǎng)模范生之稱,它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)(鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等)、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。

其可以經(jīng)常用來燒湯,涼拌,單炒,和配葷菜合炒或墊盤。以色澤濃綠,根為紅色,不著水,莖葉不老,無抽苔開花,不帶黃爛葉者為佳。

常見做法有雞翅金針菠菜湯、豬肝枸杞菠菜湯、菠菜豬肝炒飯、菠菜粥、雞蛋菠菜餅、菠菜窩蛋等。

以上就是炒菠菜怎么做好吃,希望對(duì)大家有所幫助。

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