有網(wǎng)友問葡萄籽粉的食用方法，今天就給大家講解一下葡萄籽粉的食用方法。
1、每日兩次，每次１５－２０克。
2、適量溫開水沖服，攪拌均勻后浸泡３－５分鐘即可。
3、為增加口感，可以適當(dāng)加點(diǎn)酸奶、冰糖、蜂蜜或葡萄籽油等進(jìn)行調(diào)味。
葡萄籽粉不但可以食用而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常食用葡萄籽粉可以起到良好的養(yǎng)生功效和保健的作用，葡萄籽粉有抗過敏和抗輻射的特點(diǎn)，經(jīng)常食用葡萄籽粉還可以起到清除自由基和提高人體免疫力的效用。葡萄籽粉是指葡萄籽提取物萄多酚。萄籽中含有一種叫葡多酚的物質(zhì)，也稱花青素（ＯＰＣ），具有很強(qiáng)的抗氧化作用。葡萄籽美容是比較受關(guān)注的一個(gè)美容新概念，有關(guān)研究表明，ＯＰＣ具有幫助皮膚增強(qiáng)氧氣交換的能力、能有效地抵抗皮膚氧化衰老。葡萄籽還是天然的陽(yáng)光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。葡萄籽提取物的主要成份ＯＰＣ還能夠修復(fù)受傷膠原蛋白和彈性纖維，在夏天使用效果最佳，能夠使保持皮膚美白健康。
以上就是葡萄籽粉的食用方法，希望對(duì)大家有所幫助。
