1、需要強制性戒掉吸煙的習慣，現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的階段，如果總吸煙對您的學習和身體生長發(fā)育都有影響，要強制性的戒掉，沒有什么特殊的方式，要堅持戒煙，戒煙確實有一定困難。
2、而且煙癮是可以有的，煙齡長的很容易不太好戒除，所以煙酒這些根本不要招惹，而且對心血腦血管都不好，絕不是危言聳聽。
3、長期吸煙會抑制中樞神經(jīng)，久之會導致睡眠質量變差，致身心疲憊不堪，吸煙引發(fā)的血流障礙會造成供氧不足，使人易怒、胡思亂想、走極端。長期吸煙易致多愁善感，讓人變得心理敏感，易患抑郁癥。
