1、規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間，在家里，一定限制高中生使用手機(jī)的時(shí)間，一方面可以有效防止孩子近視，另一方面還可以預(yù)防孩子沉迷于其中，無(wú)法自拔，讓孩子可以利用更多的時(shí)間接觸更加有意義的事情，多走出房間，看看世界。
2、孩子的任何問(wèn)題幾乎都可以在父母身上找到答案，父母就應(yīng)該多陪陪孩子，自然會(huì)了解自己的孩子，自然會(huì)找到適合自己孩子的解決辦法。這個(gè)世界不存在完美的父母也沒(méi)有完美的孩子，我們能做的就是給他創(chuàng)造一個(gè)陽(yáng)光的環(huán)境，引導(dǎo)他們向著健康陽(yáng)光發(fā)展。
3、孩子喜歡玩手機(jī)，是因?yàn)槭謾C(jī)里的世界對(duì)他的吸引力比現(xiàn)實(shí)世界的大，因此要引導(dǎo)孩子回歸現(xiàn)實(shí)世界就是要引起他的興趣。根據(jù)孩子的年齡階段不同，引導(dǎo)的方式也不同。小點(diǎn)的孩子，可以父母有很多方法吸引他們注意；大的孩子，就需要有方法了，他們喜歡家里蹲，父母就拉他們?nèi)ネ饷?，陪他們做他們感興趣的事。
4、做父母的要正確對(duì)待孩子玩手機(jī)。在孩子玩手機(jī)的時(shí)候，要會(huì)引導(dǎo)孩子，而不是一棍子打死似的就持否定的意見(jiàn)。要注意一下孩子在手機(jī)上都玩的是什么，關(guān)心孩子的興趣，孩子在手機(jī)上學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)候要給予一些鼓勵(lì)的同時(shí)，還要進(jìn)行合理的引導(dǎo)，引導(dǎo)他去雄書(shū)本里學(xué)習(xí)全面的知識(shí)。
5、培養(yǎng)孩子自我控制力，家長(zhǎng)平時(shí)要注意培養(yǎng)孩子控制當(dāng)前的誘惑，積累延遲滿足帶來(lái)的積極體驗(yàn)；培養(yǎng)孩子積極等待的能力；培養(yǎng)孩子能夠抑制已有的想法和行為，并根據(jù)新規(guī)則調(diào)整自己出現(xiàn)相應(yīng)的新觀念、新態(tài)度和新行為；要為孩子提供一定的外在控制，不斷提高孩子的執(zhí)行能力。孩子有了自控力，就能對(duì)自己的上網(wǎng)行為進(jìn)行自我控制，主動(dòng)戒除網(wǎng)癮。
