有人問(wèn)夏季寶寶飲食有哪些注意事項(xiàng)?今天就給大家講解一下夏季寶寶飲食有哪些注意事項(xiàng)。

第一、 盡量不要給寶寶吃剩飯剩菜，由于夏季溫度比較高，如果剩飯剩菜沒(méi)有處理好，很容易出現(xiàn)許多的細(xì)菌，還有可能會(huì)出現(xiàn)變質(zhì)的情況。為了寶寶的健康，在夏季的時(shí)候最好不要給寶寶吃剩飯剩菜，避免給寶寶身體帶來(lái)傷害。

第二、 食物種類各式各樣，寶寶在夏季的時(shí)候，飲食方面的食物種類最好各式各樣，比如多吃點(diǎn)牛奶和瘦肉等食物，這些食物含有豐富的蛋白質(zhì)，還沒(méi)有超高的脂肪，非常適合給寶寶多吃。另外也能給寶寶多吃點(diǎn)豆制品等，每天換著花樣給寶寶吃，不僅可以促進(jìn)寶寶食物，還能保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)。

第三、 給寶寶吃的涼拌蔬菜需要清洗干凈，由于夏季比較炎熱，寶寶很容易出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候很多家長(zhǎng)都會(huì)制作涼拌菜，希望能夠提升寶寶的食物。不過(guò)在給寶寶制作涼拌菜的時(shí)候需要注意，由于涼拌菜沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫烹調(diào)，很容易引發(fā)腹瀉和腹痛的情況，因此在制作的時(shí)候，需要把蔬菜徹底清洗干凈，這樣才能保證寶寶的健康。

第四、 盡量不要給寶寶吃冷飲，如果夏季給寶寶多吃冷飲，這樣就會(huì)導(dǎo)致胃液沖淡，從而影響寶寶的消化功能，并且也會(huì)讓腸道受到刺激的作用，導(dǎo)致寶寶無(wú)法攝入更多的營(yíng)養(yǎng)成分。尤其是幼兒，腸胃功能發(fā)育不是很完善，此時(shí)要是多吃冷飲，很有可能會(huì)出現(xiàn)咽痛和腹瀉等情況，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)扁桃體炎。

第五、 適當(dāng)添加食物，由于夏季溫度比較高，此時(shí)寶寶消化酶的分泌相對(duì)起來(lái)會(huì)有點(diǎn)少，很容易出現(xiàn)消化不良等情況，這個(gè)時(shí)間段建議給寶寶適當(dāng)添加食物，從而保證寶寶營(yíng)養(yǎng)充足。在選擇食物的時(shí)候，最好選擇容易消化和少油膩的食物，比如黃瓜和西紅柿等，不僅清涼可口，還能避免寶寶腸道出現(xiàn)感染病。

第六、 注意飲食衛(wèi)生，夏季溫度較高，很容易滋生細(xì)菌，對(duì)于寶寶的餐具和烹調(diào)的物品需要經(jīng)常進(jìn)行消毒。另外在購(gòu)買寶寶食物的時(shí)候，還要特別注意保質(zhì)期，另外存放要求也應(yīng)該多了解，避免食物變質(zhì)，另外也不要給寶寶使用變質(zhì)或者發(fā)霉的食物，盡量做到現(xiàn)做現(xiàn)吃。

第七、 寶寶多喝白開水，白開水可以說(shuō)是非常不錯(cuò)的飲料，特別是夏季的時(shí)候，寶寶出汗比較多，身體內(nèi)流失的水分也多，很有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱。建議夏季多給寶寶喝點(diǎn)白開水，每天白開水的含量最好控制在一千五百毫升左右，不僅可以起到解暑的效果，還能避免寶寶出現(xiàn)便秘的情況。

第八、 注意補(bǔ)充鹽分，由于夏季溫度比較高，寶寶出汗量也多，身體里面很多的鹽分就會(huì)隨汗排出來(lái)，如果鹽分缺乏嚴(yán)重，很有可能會(huì)影響代謝，從而出現(xiàn)厭食和乏力的情況，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，在夏季的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，千萬(wàn)不要太多或者太少，以免起到反效果。

以上就是夏季寶寶飲食有哪些注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助。