有人問(wèn)寶寶究竟多大才可以喝酸奶喝酸奶的好處與禁忌?今天就給大家講解一下寶寶究竟多大才可以喝酸奶喝酸奶的好處與禁忌。
第一、 其實(shí)寶寶在六個(gè)月大的時(shí)候就可以喝酸奶了，但是由于寶寶正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，需要大量的鈣，而酸奶含鈣量較少，并且寶寶腸胃尚未發(fā)育完全，酸奶比較酸，會(huì)影響寶寶的正常消化功能。所以，為確保安全，建議一歲以后再讓寶寶喝酸奶，并且，第一次喂時(shí)少喂一點(diǎn)，觀察寶寶有沒(méi)有不適的反應(yīng)，如果沒(méi)有再適量增加。
第二、 喝酸奶的好處:酸奶富含蛋白質(zhì)、乳酸菌、碳水化合物、鈣鐵鋅硒等多種微量元素，而且酸奶是由牛奶發(fā)酵而成，里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被分解，更容易消化吸收；補(bǔ)鈣，酸奶中的乳酸鈣更容易被人體吸收；酸奶中的乳酸能夠及時(shí)有效抑制腸道病菌，從而保護(hù)腸道，預(yù)防腹瀉，增強(qiáng)免疫力；酸奶中的乳酸對(duì)腸道有一定刺激作用，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘；酸奶中的半乳糖可以促進(jìn)寶寶腦部神經(jīng)發(fā)育，對(duì)寶寶的智力發(fā)育有很好的幫助。
第三、 喝酸奶的禁忌:注意控制好寶寶喝酸奶的量，以50ml~100ml為宜，以免影響寶寶腸胃的正常酸堿度，對(duì)寶寶的腸胃造成大的刺激；空腹的時(shí)候不宜喝酸奶，以免刺激到寶寶的腸胃或者影響寶寶正常的消化功能，應(yīng)在飯后兩小時(shí)后再給寶寶喝酸奶；酸奶中的乳酸對(duì)牙齒有比較大的腐蝕作用，喝完酸奶后應(yīng)及時(shí)漱口，預(yù)防齲齒產(chǎn)生；寶寶喝的酸奶不宜過(guò)涼，太涼會(huì)刺激寶寶的腸胃，以常溫為宜；酸奶不宜與氯霉素、紅霉素等抗生素以及磺胺類(lèi)藥物和治療腹瀉的藥物同服，同服會(huì)破壞或殺死酸奶中的乳酸菌。
第四、 酸奶不宜加熱，否則會(huì)殺死酸奶中的乳酸菌，降低酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，酸奶應(yīng)該在4℃以下冷藏，方能保存其風(fēng)味與營(yíng)養(yǎng)；不宜只讓寶寶單純得喝酸奶，應(yīng)該與嬰兒的配方奶粉搭配食用，以保持營(yíng)養(yǎng)的均衡。
以上就是寶寶究竟多大才可以喝酸奶喝酸奶的好處與禁忌，希望對(duì)大家有所幫助。
