有人問(wèn)幼兒園一周食譜?今天就給大家講解一下幼兒園一周食譜。

第一、 幼兒園的寶貝們飲食一定都有自己的飲食習(xí)慣，首先要確定孩子們的過(guò)敏源，如果有，如果是孩子統(tǒng)一吃飯的情況下，一定要避免這些過(guò)敏源，不要有過(guò)敏情況的發(fā)生。同時(shí)也要根據(jù)孩子們的生長(zhǎng)階段和身體特點(diǎn)。南瓜是首先要推薦的，它可以做成南瓜粥或者南瓜羹，對(duì)于寶寶們的腸胃非常好。

第二、 飲食也要根據(jù)季節(jié)，夏天天氣熱，孩子們活動(dòng)量偏大，需要補(bǔ)充鹽分，也需要散熱，可以吃一些帶有綠豆的食品，綠豆粥或者下午的小蛋糕可以吃綠豆糕，也是不錯(cuò)的選擇。

第三、 玉米排骨湯，孩子們還在長(zhǎng)身體，玉米可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，肉類可以增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。玉米排骨湯不油膩，不會(huì)讓寶寶們積食，搭配米飯，會(huì)很好吃?？紤]到寶寶們的牙齒，也可以換成好咬的一些肉。

第四、 餃子或者包子，這類食物比較方便，而且餡料足，營(yíng)養(yǎng)豐富。但是不要太咸，孩子們每天需要攝入的鹽分都是定量的。

第五、 再來(lái)介紹一種，孩子們一周有5天都在幼兒園，所以飲食還是應(yīng)該豐富一些，才能確保營(yíng)養(yǎng)均衡。炒飯也是不錯(cuò)的選擇，孩子們對(duì)于顏色鮮艷的事物都會(huì)十分感興趣，炒飯顏色飽滿，內(nèi)容豐富，孩子們吃起來(lái)也會(huì)十分喜歡。

以上就是幼兒園一周食譜，希望對(duì)大家有所幫助。