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乒乓球發(fā)球技術(shù)絕招是什么?

2023-06-29 23:39:51 趣味生活 8836次閱讀 投稿:遠(yuǎn)方

有人問乒乓球發(fā)球技術(shù)絕招是什么?今天就給大家講解一下乒乓球發(fā)球技術(shù)絕招是什么。

乒乓球發(fā)球技術(shù)絕招是什么?

1、手腕松而不晃、緊而不僵”:如果在發(fā)球前,握板太松,晃里晃當(dāng)?shù)?,那你對球板會失去控制,也不容易發(fā)力集中;太緊,當(dāng)然更不行了,手指手腕全使不上了,就只能有大臂和肩來發(fā)球了,那球質(zhì)量也不會高。

2、合力動作一體化:另外,練發(fā)球一定要從長、快球練起,要體會那種用重心引動,在前后腳之間交換重心,帶動你的手放松發(fā)力,動作一體化的感覺。其實這個開始練習(xí)打乒乓球就要追求的。發(fā)球是需要注意:腰、胯的轉(zhuǎn)動,腳的支撐,觸球時的那個重心幫助你的手腕手指的發(fā)力,還有最后的那個制動,所產(chǎn)生的合力,是非常關(guān)鍵的。

3、重心控制出球弧線:還有就是在發(fā)球的時候重心的下壓,對于控制好出球的弧線,是非常重要的。當(dāng)然要大量的練習(xí),你練多了、重心使用得越流暢,你手上越放松,慢慢慢慢才能出感覺。

4、怎么發(fā)低控制好擊球點:把球發(fā)低最主要的是在接觸球的瞬間,接觸球的那一剎那盡量要低,基本上要跟臺面平行,然后在網(wǎng)高的高度擊球。只有出球點保證低了,這個球才能夠發(fā)得低。

5、怎么發(fā)轉(zhuǎn)腰手合一:要想把球發(fā)轉(zhuǎn),就需要腰手、手腕手指的力量用到一致,一氣呵成,找到這種協(xié)調(diào)用力的感覺,才能夠把力量真正出作用到球上,球才能夠轉(zhuǎn)。還有一個就是有時間了要多加強手腕和手指的訓(xùn)練,這樣把自身的力量加上去。

以上就是乒乓球發(fā)球技術(shù)絕招是什么,希望對大家有所幫助。

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