有人問類黃酮食物排行榜有哪些?今天就給大家講解一下類黃酮食物排行榜有哪些。
1、含類黃酮的食物有大豆、橙子、洋蔥等等，而在日常食物中含有類黃酮比較多的有：甜椒和芹菜、綠茶、藍(lán)莓、葡萄、花生皮以及豆類食品。
2、黃酮類化合物廣泛存在于植物的各個部位，尤其是花、葉部位，主要存在于蕓香科、唇形科、豆科、傘形科、銀杏科與菊科中。許多研究表明黃酮類化合物具有多種生物活性，除了具有抗菌、消炎、抗突變、降壓、清熱解毒、鎮(zhèn)靜、利尿等作用外，還有抗氧化、抗癌、防癌、抑制脂肪生成等功能。
以上就是類黃酮食物排行榜有哪些，希望對大家有所幫助。
