紅豆薏米茶，其營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，具有利尿祛濕、健脾養(yǎng)胃、消水腫等功效，但是紅豆薏米茶并不能過(guò)多飲用，主要是因?yàn)槠涫且环N寒性飲品，飲用過(guò)多會(huì)增加體內(nèi)寒氣，且大家在喝的時(shí)候一定要選擇適合的時(shí)間，接下來(lái)就讓我們來(lái)一起了解一下紅豆薏米水什么季節(jié)喝最好吧!
體內(nèi)濕氣程度等，若是濕氣較輕，吸收速度不錯(cuò)的話，一般1個(gè)月左右就能有明顯的效果，若是濕氣較重，一個(gè)月后可能并沒(méi)有明顯效果，這時(shí)需要千萬(wàn)醫(yī)院檢查，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)理，同時(shí)看有無(wú)其他疾病，另外，不能光靠喝紅豆薏米茶祛除濕氣，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、艾灸、拔罐等方式祛濕。
喝紅豆薏米茶有什么副作用?
一般來(lái)說(shuō)，適量飲用紅豆薏米茶并不會(huì)有副作用，若是過(guò)多飲用可能會(huì)有以下副作用。
1、腹瀉。紅豆薏米茶是涼性飲品，若是過(guò)量飲用，會(huì)增加體內(nèi)寒氣，刺激腸胃，使體內(nèi)胃酸分泌過(guò)多，從而引起腹瀉的情況。
2、胃疼。紅豆薏米茶過(guò)量飲用，會(huì)刺激人體腸胃，使胃腸功能有所絮亂，從而引起胃疼的情況，特別是有胃部疾病的患者，影響較大。
總結(jié)：紅豆薏米茶雖然是茶飲，但是并不建議將其作為水喝，在飲用紅豆薏米茶的期間，還是要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分。
