很多人可能都會容易流鼻血，有的人是因為疾病導(dǎo)致的，有的時候是因為季節(jié)導(dǎo)致的，有的時候可能還是因為一些先天性的生理原因?qū)е碌模貏e是小孩子，所以小朋友平時要注意預(yù)防。那么，一般小孩流鼻血怎么預(yù)防？小孩流鼻血應(yīng)該多吃哪些食物？
1、預(yù)防小孩流鼻血方法
1.在干燥季節(jié)，對有鼻出血史的孩子，家庭應(yīng)備有金霉素眼藥膏，每天可在鼻腔內(nèi)均勻地涂抹，以滋潤鼻粘膜。
2.糾正孩子偏食的習慣，多喝水，多吃蔬菜，合理科學地安排孩子的飲食。
3.晚間孩子發(fā)生鼻呼吸不暢，可用呋麻液潤鼻，而千萬不能摳挖鼻腔。
4.一旦發(fā)生鼻出血，可以用干凈的脫脂棉充填鼻腔止血，如沒有脫脂棉也可用手指壓迫鼻翼兩側(cè)5分鐘。
5.讓鼻出血的兒童低頭（注意不是仰頭）并舉起上肢，以增加上腔靜脈的回心血量，從而減少鼻腔供血以達到止血的目的。
6.用冷毛巾敷鼻部而使鼻血管收縮。
7、滋潤鼻腔：當小孩鼻腔干燥時，可用石蠟油、甘油滴鼻，或用棉團蘸凈水擦拭鼻腔。[2]
8、控制劇烈活動，避免鼻外傷：小孩鼻出血除了鼻腔局部炎癥所致以外，劇烈活動也會使鼻黏膜血管擴張，或者導(dǎo)致鼻腔發(fā)癢。小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血，除了避免劇烈運動之外，還要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，不要隨意摳挖鼻孔。
9、注意飲食：空氣干燥時節(jié)，飲食上應(yīng)少吃煎炸肥膩食物，多吃新鮮蔬果。并注意補充水分，
10、預(yù)防呼吸道疾?。喝绻⒆踊剂烁忻?、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等傳染病，容易導(dǎo)致鼻黏膜血管充血腫脹，甚至造成毛細血管破裂出血。因此，預(yù)防鼻出血，呼吸道疾病也不可忽視。
2、冬天流鼻血飲食
1、冬天流鼻血吃蓮藕
蓮藕含鐵量較高，而且含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用。生食蓮藕能涼血，熟食則能補心益腎，滋陰養(yǎng)血，因此經(jīng)常流鼻血的話，吃些蓮藕不僅能清火的，還可以起到補血、止血的作用。
2、冬天流鼻血吃銀耳
經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱引起，而銀耳具有清肺潤肺的效果，經(jīng)常流鼻血的人群多食用銀耳羹不僅可以清除肺火，而且還可以達到清熱止血的效果。將銀耳和綠豆用水泡發(fā)，將銀耳撕成小塊，濾干后和綠豆一同放入鍋中，倒入約2000毫升水，開大火煮沸，煮沸后轉(zhuǎn)小火熬30分鐘，并注意隨時注意攪拌，待綠豆開花變軟以后，關(guān)火加入適量冰糖即可食用，這種吃法更有助于清熱潤肺。
3、冬天流鼻血吃花生
花生含有豐富的不飽和脂肪酸，而且不含膽固醇，可以幫助清理血管，對于部分因凝血機制差而導(dǎo)致的鼻出血有一定緩解作用。花生連著紅衣一起吃能增加血小板含量，改善血小板質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進凝血的作用。
