扁桃體作為人體的重要器官，一旦發(fā)炎生病后，你的生活質(zhì)量就會(huì)大打折扣，因?yàn)楸馓野l(fā)炎會(huì)引發(fā)咽喉疼痛，嚴(yán)重的時(shí)候吞口水講話都很難受，吃也吃不好。對(duì)于扁桃體炎，合理的飲食可以讓疾病好得更快，那么扁桃體發(fā)炎吃什么食物呢?下面為大家推薦適合扁桃體炎患者的飲食。
扁桃體發(fā)炎吃什么食物?
1、富含維生素的蔬菜、水果
扁桃體患者在患病期間需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是維生素的補(bǔ)充，補(bǔ)充維生素首選新鮮的蔬菜和水果，像西紅柿、芹菜、胡蘿卜、白菜、蘋(píng)果等果蔬富含各類(lèi)維生素和微量元素，除了能補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)外，還能調(diào)節(jié)身體的電解質(zhì)平衡。蔬菜水果中首選清熱止渴類(lèi)食物最佳。
2、高蛋白、低動(dòng)物脂肪的食物
在扁桃體發(fā)炎期間雖然脆營(yíng)養(yǎng)需求較大，但是不能一味的大魚(yú)大肉，應(yīng)選擇優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，富含高蛋白、低脂肪類(lèi)食物是最佳的。像海參、雞蛋這類(lèi)食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，對(duì)于身體虛弱的人來(lái)說(shuō)往往不容易被完全消化，容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，反而不利于健康。日常一些牛奶、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物可以均勻搭配食用。
【適合扁桃體發(fā)炎的茶飲】
以下茶飲均有清熱解渴、消炎的功效，有助于扁桃體發(fā)炎病情的緩解：
1、銀花茶
準(zhǔn)備銀花10～15克、感冒沖劑一包(沒(méi)有感冒癥狀的人可以不加)、冰糖適量，將三種材料加適量水煎煮成茶飲。
2、蘿卜青果茶
準(zhǔn)備白蘿卜一個(gè)、青果(橄欖)8個(gè)、冰糖適量，將白蘿卜洗凈切成塊，然后和青果冰糖一起加水煎煮。
3、酸梅青果湯
準(zhǔn)備酸梅6克，青果(橄欖)25克，白糖適量;將酸梅和青果洗凈后一起用清水浸泡十多個(gè)小時(shí)，然后放入砂鍋中加適量水煎煮成湯，服用時(shí)可以加點(diǎn)白糖調(diào)味。
4、莧菜汁
準(zhǔn)備莧菜90克、白糖25克;將新鮮莧菜用水清洗干凈，然后用工具將其搗爛成汁，然后加白糖和開(kāi)水調(diào)和飲用。
【溫馨提示】除了做好以上的飲食調(diào)理工作外，扁桃體炎患者還應(yīng)堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抗病能力才是王道。
