我們常常聽說(shuō)血脂高、血壓高、血糖高，但是尿酸高你了解過(guò)嗎?尿酸高是怎么回事呢?尿酸高是一種常見的代謝失調(diào)疾病，長(zhǎng)期尿酸偏高會(huì)給人健康帶來(lái)極大的副作用，容易引起一些并發(fā)疾病，所以不可不重視哦。尿酸高在日常護(hù)理中飲食調(diào)理很關(guān)鍵，那么尿酸高吃什么可以降?一起來(lái)了解下吧。
尿酸高是怎么回事?
尿酸高的因素很多，通常與以下情況有關(guān)：
1、高嘌呤食物攝入太多。
要知道，大量攝入高嘌呤食物就會(huì)產(chǎn)生大量尿酸，如果尿酸排泄不及時(shí)，就會(huì)累積在體內(nèi)從而引起尿酸高的情況，長(zhǎng)期飲酒、吃海鮮、吃火鍋不是一個(gè)好習(xí)慣，這些都是容易引起尿酸高的。
2、代謝異常。
正常人的代謝系統(tǒng)是能及時(shí)排出高嘌呤食物所產(chǎn)生的尿酸的，如果自身代謝異常的話，尿酸沒(méi)有及時(shí)排出也會(huì)引起尿酸高的情況。
3、腎功能障礙。
腎臟的人體重要的代謝器官，當(dāng)腎臟功能受損的時(shí)候，尿酸就可能沒(méi)法及時(shí)排出，血液中的尿酸值就會(huì)大幅度增高。
4、其它原因。
長(zhǎng)期服用某些藥物也容易引起尿酸增高的情況，比如抗結(jié)核藥物、利尿劑、阿司匹林等。還有其它因素也同樣引起尿酸高，比如肥胖、經(jīng)常熬夜、高血脂等。
尿酸高吃什么可以降?
嚴(yán)重的尿酸高患者需要必要的藥物治療，當(dāng)然飲食調(diào)理必不可少，可以這樣做：
1、蔬菜水果選擇。
蔬菜的品種很多，適當(dāng)多吃某些蔬菜可以有助于降低尿酸，比如茄子、卷心菜、黃瓜等等。另外，水果平時(shí)也要注意搭配著吃，大多數(shù)水果的嘌呤含量是相當(dāng)?shù)牡祝瑢?duì)于尿酸高的患者來(lái)說(shuō)是優(yōu)質(zhì)食物，并且水果中的堿性成分相當(dāng)不錯(cuò)，對(duì)于中和尿酸也是不錯(cuò)的，推薦梨子、蘋果、葡萄等，日常多攝入。
2、油類方面。
尿酸高的人在選擇食用油最好選擇植物油，嘌呤低，更健康。動(dòng)物油類對(duì)于尿酸高患者來(lái)說(shuō)不那么友好，盡量少吃吧。
【溫馨提示】尿酸高的患者早發(fā)現(xiàn)早治療，以免引起痛風(fēng)以及心血管疾病就后悔來(lái)不及了。
