蜂蜜是屬于天然的食物，營(yíng)養(yǎng)含量非常豐富，對(duì)人體有很多好處，那么蜂蜜的功效有那些呢
1、美容養(yǎng)顏
把新鮮蜂蜜涂抹在皮膚上，可以使皮膚變得更加細(xì)膩、光滑、有彈性，還能使皮膚更滋潤(rùn)。用溫水沖蜂蜜水喝也可以達(dá)到很好的美容養(yǎng)顏效果。
2、抗菌消炎
有研究證明，蜂蜜對(duì)大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、沙門氏菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有很強(qiáng)的的抑制作用，所以蜂蜜能起到抗菌消炎、促進(jìn)組織再生的功效。
3、促進(jìn)消化
有研究證明，蜂蜜能調(diào)節(jié)腸胃功能，可以使胃酸分泌正常，消除積食。有增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)的作用，從而明顯的縮短排便的時(shí)間。蜂蜜可以給人們補(bǔ)充能量，讓人們快速的消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。
4、改善睡眠
蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素、以及鎂、磷、鈣等物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，滋補(bǔ)神經(jīng)，提高人體血液里的含氧量，進(jìn)而緩解人體精神緊張、促進(jìn)睡眠。
5、保護(hù)肝臟的作用
蜂蜜能促使干細(xì)胞再生、能提供能量準(zhǔn)備給肝臟的代謝活動(dòng)、能起到修復(fù)損失的作用、對(duì)脂肪肝的形成起到了一定的抑制作用。
