紅糖是我們?nèi)粘３Ｓ玫降囊环N糖類，常用來泡水喝，很多經(jīng)期女性都愛飲用紅糖水。那么你了解紅糖的功效與作用嗎?日常喝紅糖水的注意事項都有哪些呢?來了解一下吧。
【紅糖的功效與作用】
1、保暖緩解疼痛。紅糖是女性朋友的好朋友，在經(jīng)期疼痛時，喝一杯暖暖的紅糖水，可以驅(qū)寒保暖，讓腹部瞬間舒服起來，有助于緩解寒涼引起的痛經(jīng)。
2、 紅糖能夠幫助皮膚細(xì)胞的代謝，因為紅糖中含有多種色素成分，能夠幫助面部皮膚的代謝，可以幫助皮膚抵抗皺紋。
3、抗寒保暖。紅糖含有的有益物質(zhì)能夠快速給人體補充能量，幫助身體起到抗寒的作用，秋冬寒冷季節(jié)經(jīng)常食用有助于強身健體。
4、抗氧化。紅糖中含有各種維生素和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，延緩人體衰老，重建和保護細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。
【喝紅糖的注意事項】
1、紅糖水特別是適合年老體弱、大病初愈的人飲用，可以快速補充所需的能量。
2、老人要適當(dāng)飲用紅糖水，陰虛內(nèi)熱者、消化不良者和糖尿病患者不建議飲用紅糖水。
3、在服藥時，不宜用紅糖水送服。吃藥應(yīng)該用白開水送服，不宜用紅糖水送服。
4、產(chǎn)前有胃炎吐酸水、胃潰瘍者不建議飲用紅糖水，以免加重胃病。
5、紅糖雜質(zhì)多，制作運輸過程中易污染，所以在購買的時候應(yīng)注意購買好的產(chǎn)品，食用的時候注意煮沸、沉淀、去除雜質(zhì)后再飲用，以免拉肚子。
