臍橙就是甜橙，很多人都吃過(guò)，冬季正是臍橙大量上市的時(shí)候，那么關(guān)于臍橙的功效與作用你都知道嗎?臍橙和其它柑橘類水果不同，有自己獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及養(yǎng)生保健作用，一起來(lái)了解下吧。
【臍橙的功效與作用】
1、解膩降逆
臍橙味酸甜，性寒涼，可入肝、胃經(jīng)。吃臍橙可以緩解飲食停滯而引起的嘔吐不適情況，若胃中浮風(fēng)惡氣，肝胃郁熱等，臍橙都可以輔助改善。
2、開(kāi)胃、化痰
臍橙味道清爽，能解油膩開(kāi)胃助消化，若食欲不振、胸腹脹滿作痛、便溏腹瀉等，是可以吃臍橙改善的。吃臍橙可幫助化痰，因?yàn)槟毘染哂袧?rùn)肺、止咳、化痰、順氣、止渴等功效。
3、防中風(fēng)
據(jù)英國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，吃臍橙及其他柑橘類水果有助于降低女性中風(fēng)危險(xiǎn)。從實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，常吃柑橘類水果的婦女中風(fēng)危險(xiǎn)降低10%。
4、化解壓力、舒緩情緒
臍橙以及其它柑橘類水果發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，幫助人化解壓力，放松緊張情緒，尤其是對(duì)女性非常有用。
5、預(yù)防膽囊疾病
水果中除了獼猴桃的維生素C最高外，其次就數(shù)臍橙含量較高了。吃臍橙大量補(bǔ)充人體所需維生素C，有助于改善人體的抗病能力，促進(jìn)身體健康。吃臍橙還有一個(gè)令大家意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。
以上就是關(guān)于臍橙的功效與作用，秋冬季節(jié)趕緊吃起來(lái)吧，每日一個(gè)臍橙就能滿足一天所需維生素C哦。
