紅茶是我們?nèi)粘３：鹊牟栾嬛?，它跟綠茶的不同在于發(fā)酵。因?yàn)閷儆诎l(fā)酵茶，茶性溫和，非常適合秋冬季節(jié)養(yǎng)生飲用。那么紅茶的功效與作用禁忌都有哪些呢?下面一起來(lái)詳細(xì)了解下。
【紅茶的功效與作用】
1、降低心肌梗塞的發(fā)病率
紅茶中富含了黃酮類(lèi)化合物，這種物質(zhì)能消除人體自由基，還具有抗酸化作用，有效降低心肌梗塞的發(fā)病率。
2、開(kāi)胃消食
紅茶是全發(fā)酵茶，性溫，溫胃驅(qū)寒，腸胃不好的人也可以喝，可以消食、開(kāi)胃。在茶飲種類(lèi)中，紅茶比其它茶類(lèi)更適合腸胃不好的人飲用。
3、提神消疲功效
紅茶中富含咖啡堿，這種物質(zhì)能刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，達(dá)到提神醒腦，提高注意力的作用。另外，紅茶也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，能強(qiáng)化心搏，提高人體血液循環(huán)來(lái)加快新陳代謝。
4、補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素
紅茶中所含的營(yíng)養(yǎng)素種類(lèi)繁多，包括胡蘿卜素、鈣、磷、鎂、鉀等微量元素，還有亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門(mén)冬氨酸等人體必需的氨基酸類(lèi)。
【紅茶的禁忌】
1、神經(jīng)衰弱、經(jīng)常失眠的人不建議飲用紅茶，因?yàn)榧t茶的提神醒腦功效會(huì)妨礙患者休息。
2、特殊時(shí)期的女性不宜飲用紅茶，包括孕婦、哺乳期女性、經(jīng)期女性等。
3、舌胎厚者、口臭者、痘痘患者、雙目赤紅的人都不宜飲用紅茶，因?yàn)榧t茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。
