老年癡呆癥又叫阿爾茨海默病，這是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，一旦發(fā)病，人就會(huì)越來(lái)越喪失自我，那么日常該做好預(yù)防為宜。老年癡呆癥前兆都有哪些，日常又該如何預(yù)防呢?一起來(lái)了解下。
【老年癡呆癥前兆】
記憶衰退：這是老年癡呆典型的前兆表現(xiàn)，就是人對(duì)近期事物的遺忘。
理解力下降：老年癡呆會(huì)慢慢的有交流障礙，無(wú)法理解別人話語(yǔ)的意思。
語(yǔ)言表達(dá)出現(xiàn)障礙：患者會(huì)突然忘記要說(shuō)什么，表達(dá)的時(shí)候總是話到嘴邊卻不知道該如何表達(dá)。
性格變化：老年癡呆的跟容易多疑、害怕、焦慮、抑郁，長(zhǎng)期受這些情緒的影響，可能會(huì)改變一個(gè)人的性格。
判斷力受損：老年癡呆剛開(kāi)始的人對(duì)事物的失去能力，完全沒(méi)法理性的考慮。
興趣喪失：老年癡呆會(huì)漸漸的對(duì)食物沒(méi)有興趣了，以前喜歡干的事完全提不起勁，喜歡發(fā)呆或者昏昏欲睡。
搞不清時(shí)間和地點(diǎn)：出門會(huì)迷路，記不住回家的路，也去不了想到的地方，還記不住日期。
【老年癡呆癥預(yù)防】
1、飲食調(diào)理預(yù)防
飲食健康有助于預(yù)防老年癡呆，建議平時(shí)要減少油脂、糖以及鹽的攝入，這會(huì)加重人的老化，如果已經(jīng)是老年癡呆早期，則會(huì)加重病情。另外建議多吃富含膽堿、維生素B12的食物，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，很多老年癡呆癥患者都缺乏膽堿，所以補(bǔ)充預(yù)防此病要補(bǔ)充足夠的膽堿。維生素B12可以預(yù)防老年癡呆。
2、多活動(dòng)
預(yù)防老年癡呆癥需要你腦力活動(dòng)和體力活動(dòng)并行，腦力活動(dòng)可以讓腦細(xì)胞發(fā)達(dá)有生命力，建議老人多看看書(shū)，下棋，有的還可以玩些小游戲哦。另外，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)也是必要的，這機(jī)體的血液循環(huán)加快，讓人體各處的細(xì)胞有足夠的養(yǎng)分。
以上就是關(guān)于老年癡呆癥前兆及預(yù)防，如果家里有老人，可以參考以上的預(yù)防調(diào)理哦。
