生理期是女性非常特殊的時(shí)期，此階段女性身體比較虛弱，需要細(xì)心的呵護(hù)調(diào)理，尤其是日常飲食方面，需要諸多的留意。網(wǎng)上有流傳生理期不能吃芒果的傳言，事實(shí)上這個(gè)有科學(xué)依據(jù)嗎?生理期可以吃芒果嗎?芒果有什么功效呢?下面我們就來詳細(xì)了解一下。
生理期可以吃芒果嗎?
生理期可以吃芒果。
有的人覺得芒果有止血的功效，生理期吃芒果的話會導(dǎo)致月經(jīng)量變少甚至斷經(jīng)，實(shí)際上這種說法沒有依據(jù)。芒果雖有一定的止血功效，但適量吃并不會影響月經(jīng)，更不會導(dǎo)致閉經(jīng)，月經(jīng)期間可以放心吃，大可不必憂心。
芒果有什么功效?
芒果對人來說是一種非常有營養(yǎng)的水果，那一起來看看芒果的功效都有哪些吧?
1、益胃和止嘔。
芒果有益胃和止嘔、止暈的作用，尤其是高血壓、眩暈癥等疾病引起的眩暈、惡心嘔吐感，可以將芒果作為輔助治療的食物。早在我國古代就有用芒果來緩解暈船之，另外，將芒果用于煎水還可以止孕婦的妊娠嘔吐哦。
2、防治心血管疾病。
芒果中的營養(yǎng)價(jià)值豐富，其中某些營養(yǎng)物質(zhì)還可以降低體內(nèi)的膽固醇和甘油三酯，經(jīng)常食用芒果還能起到防治心血管疾病的作用。
3、美容養(yǎng)顏。
芒果是富含胡蘿卜素的水果，而胡蘿卜素進(jìn)入人體后會大量轉(zhuǎn)化成維生素a，有益于視力健康。另外芒果中富含的芒果苷物質(zhì)可有抗脂抗過氧化的作用，能保護(hù)細(xì)胞以免其被氧化衰老，起到美容護(hù)膚的作用。
4、抗癌作用。
芒果中的營養(yǎng)功效豐富，其中所含的芒果酮酸等化合物具有一定的抗癌作用。另外，如果平時(shí)有氣喘、痰多咳嗽的癥狀，可以食用芒果來輔助治療。
總結(jié)：從上面可以看出，生理期是可以吃芒果的，當(dāng)然只要不吃太多，怎么吃隨你意。
