夏季酷暑難擋，不吃點(diǎn)冷飲怎么去火呢?一般人在夏季都離不開(kāi)冷飲吧，但是對(duì)于孕婦來(lái)講，冷飲是否合適呢?孕婦可以吃冷飲嗎?我們都知道冷飲不算是一種健康的食物，從來(lái)都不建議多吃，那么夏季如何正確吃冷飲就很關(guān)鍵了，一起來(lái)看看吧。
孕婦可以吃冷飲嗎?
孕婦可以吃冷飲，目前沒(méi)有確切證據(jù)來(lái)說(shuō)明吃冷飲就會(huì)引起滑胎的情況。
大部分人都進(jìn)入了一種誤區(qū)，冷飲這類(lèi)食物會(huì)使子宮產(chǎn)生收縮，從而影響胎兒的健康。其實(shí)并不是的，冷飲直接刺激的是孕婦的腸胃，如果孕婦的腸胃很健康，適當(dāng)吃冷飲根本不會(huì)有影響，但若孕婦腸胃功能差，吃冷飲可能就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。
孕婦如何正確吃冷飲?
孕婦吃冷飲應(yīng)遵循以下的原則：
看體質(zhì)：每個(gè)孕婦都應(yīng)該了解自己的氣質(zhì)，如果體質(zhì)偏寒或者腸胃功能差，那么是不適合吃冷飲的。
適時(shí)：不建議孕婦在飯前或者活動(dòng)后立馬吃冷飲，飯前會(huì)影響孕婦的食欲，減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
適量：對(duì)一般的孕婦來(lái)講，冷飲一次性的攝入量不宜超過(guò)150ml，也就是說(shuō)，一天一次性最多一塊雪糕或者一個(gè)冰淇淋，或者半瓶冰鎮(zhèn)飲料。
慢速：孕婦在食用冷飲的時(shí)候不要一口氣喝冷飲，正確吃冷飲的方法是慢而又慢。
以上就是關(guān)于孕婦在夏季吃冷飲的一些小常識(shí)，如果你愛(ài)吃，應(yīng)注意上面這些問(wèn)題哦。
