牛奶已經(jīng)成為我們家家都必備的營養(yǎng)飲品了，但牛奶是否適合任何時候呢?比如生病的時候，那感冒能喝牛奶嗎?感冒期間飲食注意什么?想要感冒恢復(fù)得得更快，飲食方面你應(yīng)該注意下面這些問題。
感冒能喝牛奶嗎?
一般的感冒是能喝牛奶的，而且是最好是喝熱牛奶，不過如果感冒還伴隨發(fā)熱的情況，這個時候最好不要喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ虝尫盘嗟臒崃?，影響人退熱?/p>
另外，還需要注意的一點(diǎn)就是牛奶不宜與藥物一起服用，它會影響藥物在人體的吸收利用，簡而言之就是牛奶會影響某些藥物的藥效。
感冒期間飲食注意什么?
為什么你的感冒總是反反復(fù)復(fù)老不好，雖然不是大毛病，但是影響你的生活質(zhì)量啊，我們該如何改善呢?飲食上要注意以下問題。
1、推薦吃易消化、不油膩的食物。
選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋羹等流質(zhì)以及半流質(zhì)的食物，有助于減輕腸胃負(fù)擔(dān)，利于消化吸收。飲食方面也不宜過于油膩刺激，飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。
2、多吃富維生素缺的食物。
人之所以會感冒，就是因?yàn)槟愕牡挚沽ο陆盗耍饨绮《?、?xì)菌、風(fēng)寒等侵蝕身體就會引起感冒。而補(bǔ)充維生素有助于提高人體的抗病能力，尤其是維生素C、E等食物，推薦吃西紅柿、蘋果、棗、草莓、桔子、西瓜的食物。
3、多喝水。
感冒期間一定要多喝水，千萬別等口渴了才想起喝。保證水分的供給可以讓機(jī)體新陳代謝加快，還有利于退燒哦。除了水外，適當(dāng)?shù)暮纫恍┕彩鞘钟欣诟忻盎謴?fù)，比如獼猴桃汁、鮮橙汁、西瓜汁等。
4、宜少吃多餐。
感冒期間切勿暴飲暴食，宜少量多餐，這樣腸胃負(fù)擔(dān)也小，也有利于健康。如果是在退燒后的話，可以選擇一些半流質(zhì)的食物，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥等，既滿足營養(yǎng)的需求，又好消化。
以上就是關(guān)于感冒期間的一些飲食小常識，你都get到了嗎?
