夏季是吃提子的季節(jié)，大量提子上線怎么能不被誘惑呢?我們都知道果肉中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能為機(jī)體提供大量能量，那么提子的功效與作用具體有哪些你都了解嗎?夏季吃提子的好處有什么呢?一起看看吧。
【提子的功效與作用】
1、抗病毒殺細(xì)菌
提子中富含天然的聚合苯酚，它能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，讓細(xì)菌和病毒失去感染的能力，尤其對(duì)一些肝病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用。
2、預(yù)防貧血
提子中富含了維生素B12，這是一種抗惡性貧血的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是紅提總，含有的維生素B12相當(dāng)?shù)母?。所以適當(dāng)吃紅提是可以有效預(yù)防貧血發(fā)生的。另外，常飲紅葡萄酒有同等功效哦。
3、防癌抗癌
提子有很好的抗癌防癌作用，因?yàn)樘嶙又泻幸环N叫白藜蘆醇的化合物質(zhì)，它可以阻止正常細(xì)胞的癌變，還能抑制惡變癌細(xì)胞擴(kuò)散，抗癌效果十分顯著。
4、降低胃酸利膽
提子中富含稀有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)維生素P，它可以可降低胃酸毒性，還有利膽的功效，因此對(duì)胃炎、腸炎及嘔吐等有很好的輔助治療作用。
5、美容護(hù)膚
提子中富含多種抗氧化的物質(zhì)，類黃酮以及維生素c等，它們可以能清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老。另外，提子中胡蘿卜素的含量也很高，可以幫助維持皮膚細(xì)胞的正常機(jī)能，促進(jìn)皮膚新陳代謝，保持皮膚的潤(rùn)澤細(xì)嫩。
夏季吃提子能給人帶來(lái)以上五大好處，當(dāng)然，提子含糖量相當(dāng)高，有糖尿病的人需要謹(jǐn)慎吃哦。
