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2023-06-29 15:26:15 百科達(dá)人 1733次閱讀 投稿：歸途

　　車?yán)镒釉谒锌梢哉f(shuō)是貴族，不僅因?yàn)樗膬r(jià)格昂貴，還有其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，非常受歡迎。車?yán)遄釉俸靡灿卸龋敲窜嚴(yán)遄用刻斐远嗌俸线m呢?吃車?yán)遄佑惺裁春锰幠?

車?yán)遄用刻斐远嗌俸线m 吃車?yán)遄佑惺裁春锰?></p><p>　<strong>　車?yán)遄用刻斐远嗌俸线m</strong></p><p>　　從健康的營(yíng)養(yǎng)需求上來(lái)看，一般每個(gè)人每天吃10個(gè)左右的車?yán)遄泳涂梢詽M足其營(yíng)養(yǎng)的需求了。多多了反而浪費(fèi)，畢竟吃多了還容易引起上火問(wèn)題。</p><p style=車?yán)遄用刻斐远嗌俸线m 吃車?yán)遄佑惺裁春锰?></p><p>　　<strong>吃車?yán)遄佑惺裁春锰?/strong></p><p>　　<strong>1、護(hù)眼</strong></p><p>　　車?yán)遄邮且环N高維生素a類的水果，其含量比蘋果、葡萄、橘子等高出幾倍。維生素a是保護(hù)人體眼睛健康的必須營(yíng)養(yǎng)元素，可見車?yán)遄邮亲o(hù)眼的最佳水果之選。</p><p>　　<strong>2、潤(rùn)腸通便</strong></p><p>　　車?yán)遄又泻胸S富的微量元素，尤其是鉀元素的含量，它可以幫助機(jī)體維持體液的平衡，有助于排除機(jī)體的有害物質(zhì)，有潤(rùn)腸通便之功效。</p><p style=車?yán)遄用刻斐远嗌俸线m 吃車?yán)遄佑惺裁春锰?></p><p>　<strong>　3、防治貧血</strong></p><p>　　車?yán)遄又泻胸S富的鐵元素，我們都知道鐵是人體造血的必需元素，吃車?yán)遄涌梢院芎玫臑槿梭w提供所需的鐵，促進(jìn)血紅蛋白的生長(zhǎng)，有效防治缺鐵性貧血的發(fā)生。</p><p>　　<strong>4、美容養(yǎng)顏</strong></p><p>　　要說(shuō)哪些水果美容養(yǎng)顏效果極佳，車?yán)镒咏^對(duì)是其中的佼佼者，里面所富含的蛋白質(zhì)，維生素，c胡蘿卜素，礦物質(zhì)等元素，都比一般的蘋果梨等高出很多，可以美容養(yǎng)顏的同時(shí)還能增強(qiáng)人體的免疫力，一舉多得。</p> </div> <div id= 生姜大蔥柿子麥芽糖滋陰

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